Медицинские новости

Вторник,  6  Июнь  2023

Наступило долгожданное лето! Нужно ли беременным женщинам оставаться дома в жаркие деньки? Врачи утверждают, что не стоит лишать себя удовольствия радоваться солнцу и хорошей погоде, главное - соблюдать правила, которые оберегут от проблем со здоровьем.

Конечно, будущим мамам лучше избегать слишком высоких температур. В самый пик жаркого дня рекомендуется воздержаться от прогулок, зато утром и вечером, когда солнце становится более щадящим можно выходить на променад.

Для профилактики обезвоживания важно следить за водным балансом. Пейте больше простой чистой воды. Собираясь гулять, захватите с собой бутылочку водички, несладкого чая или минералки без газа.

Ежедневно наносите на кожу солнцезащитный крем, не забывайте надевать головной убор.
При прогулках старайтесь находиться в тени.
Носите одежду из натуральных тканей светлых оттенков. Помните, что она должна быть свободной и комфортной!

Не секрет, что иммунитет во время беременности снижается. Чтобы не заболеть простудными заболеваниями, будущей маме лучше избегать нахождения под кондиционером, также не стоит пить слишком холодные напитки в жаркий день. Осторожнее с мороженым!

Находясь на природе, помните и о риске «подхватить» клеща! Одевайте одежду, которая будет плотно закрывать закрывающую щиколотки и руки. Вернувшись домой проведите самоосмотр на предмет присасывания клеща.

Будьте здоровы! Хорошего вам лета!